5 jaar fit20 Zevenaar: op 26 augustus een avond over kracht, gezondheid, vitaliteit en verjonging

De jubileumavond is bewust breder opgezet dan alleen een viering van vijf jaar fit20. Er is een gevarieerd programma samengesteld waarin verschillende aspecten van gezondheid en vitaliteit aan bod komen. Drie sprekers vertellen ieder vanuit hun eigen expertise over onderwerpen die ons allemaal raken: van trainen met reuma tot verjonging en de invloed van kunst op ons brein en onze gezondheid.

Isabelle van Kesteren-Curvers vertelt over trainen met reuma en daaraan gerelateerde aandoeningen. Voor mensen met reuma kan bewegen soms vragen en onzekerheden oproepen. Wat kan er wél? En hoe kun je op een verantwoorde manier blijven werken aan kracht en vitaliteit?

Een onderwerp dat niet alleen interessant is voor mensen met reuma, maar ook voor iedereen die meer wil weten over bewegen wanneer het lichaam extra aandacht vraagt.

Bram Kroeze, co-founder van fit20, neemt de bezoekers mee in de vraag hoe een korte, intensieve training kan bijdragen aan het vitaal ouder worden.

We denken bij trainen vaak aan sterker worden en een betere conditie. Maar wat gebeurt er nog meer in ons lichaam wanneer we onze spieren aan het werk zetten? En wat wordt eigenlijk bedoeld met verjonging? Bram Kroeze vertelt meer over de achterliggende visie en de mogelijke effecten van krachttraining op ons lichaam en onze vitaliteit.

Dat voeding, bewegen en krachttraining goed zijn voor je gezondheid weten we. Wist je dat ook kijken naar en bezig zijn met kunst effect heeft op je brein, hormonen en algehele gezondheid? Edith Elshof laat je in deze interactieve mini lezing ontdekken én ervaren waarom kunst misschien wel een van de meest onderschatte pijlers van onze gezondheid is.

Wat gebeurt er in ons brein wanneer we naar kunst kijken of er zelf mee bezig zijn? En welke rol kan kunst op onze gezondheid, hormonen en ons brein hebben? En hoe spelen in hoe we ons voelen en functioneren? Edith laat zien dat gezondheid en vitaliteit veel meer omvatten dan alleen bewegen en voeding.

De kracht van deze avond zit juist in de veelzijdigheid. De onderwerpen zijn verschillend, maar hebben één duidelijke overeenkomst: hoe kunnen we goed voor onszelf zorgen en zo lang mogelijk gezond, sterk en vitaal blijven?

Daarom nodigt fit20 Zevenaar naast de eigen leden ook nadrukkelijk partners, familieleden, vrienden, collega's en andere belangstellenden uit. Je hoeft geen fit20-lid te zijn en je hoeft ook geen plannen te hebben om bij fit20 te gaan trainen. Wie nieuwsgierig is naar één van de onderwerpen of gewoon zin heeft in een interessante en gezellige avond, is van harte welkom.

De avond begint om 18.30 uur met koffie en thee. Vanaf 19.00 uur start het programma met de drie mini-lezingen. Rond 21.00 uur is het inhoudelijke programma afgelopen en is er gelegenheid om onder het genot van een drankje en een hapje na te praten en samen te proosten op het vijfjarig bestaan.

Deelname aan de avond is gratis.

 Woensdag 26 augustus 2026 Inloop vanaf 18.30 uur Programma van 19.00 tot 21.00 uur Aansluitend een gezellige netwerkborrel Stichting Dewan Maluku, Didamseweg 42-A, Zevenaar Deelname is gratis

Aanmelden kan via [email protected], via WhatsApp 06 12 515 144 of door je aan te melden bij je fit20-trainer.

Ken je iemand voor wie één van deze onderwerpen interessant is? Neem hem of haar dan gerust mee. fit20 Zevenaar viert haar vijfjarig bestaan graag samen met zoveel mogelijk mensen uit Zevenaar en omgeving.

Een mooie avond om iets nieuws te ontdekken, elkaar te ontmoeten en samen te proosten op vijf jaar fit20 Zevenaar. Iedereen is welkom! Vooraf aanmelden is wel fijn! Hartelijke groet team fit20 Zevenaar