Twintig minuten per week werken aan meer kracht en vitaliteit? Ontdek fit20 tijdens de Open Dag in Zevenaar

Een druk leven, een volle agenda en toch willen werken aan een sterk en vitaal lichaam. Voor veel mensen is de tijd die sporten kost een drempel. fit20 speelt daarop in met een trainingsconcept waarbij één intensieve training van 20 minuten per week centraal staat.

Tijdens een fit20-training wordt gebruikgemaakt van speciaal ontwikkelde fitnessapparatuur. Verschillende grote spiergroepen worden gericht getraind. De oefeningen worden gecontroleerd uitgevoerd en de intensiteit wordt afgestemd op het persoonlijke niveau.

Een trainer begeleidt je tijdens de hele training en let op de uitvoering, houding en intensiteit. Zo train je veilig, persoonlijk en doelgericht.

Geen uren in de sportschool, omkleden en douchen en geen ingewikkelde schema’s, maar 20 minuten persoonlijke begeleiding en gericht werken aan sterker worden.

fit20 is er niet alleen voor mensen die al regelmatig sporten. Ook wie weinig tijd heeft, niet graag in een grote sportschool traint of juist weer wil beginnen met bewegen, kan kennismaken met deze aanpak.

Want sterker worden gaat niet alleen over sporten. Sterke spieren helpen je ook bij alledaagse activiteiten en dragen bij aan het behouden van vitaliteit en zelfstandigheid.