Bootcamp trainingen op Zevenaarse atletiekbaan

Atletiekvereniging De Liemers en Vitality Sports verzorgen vanaf vandaag (4 mei) op de Zevenaarse atletiekbaan bootcamp trainingen voor kinderen en tieners.

Tijdens deze sessies van 45 minuten krijgen de kinderen en tieners een volledige workout die bestaat uit kracht- en conditie-oefeningen. Denk hierbij aan squats, push-ups, lunges en hardlopen.

Richtlijnen RIVM

Deze training gaat, in verband met het coronavirus, volgens de gestelde richtlijnen van het RIVM, zoals 1.5 meter afstand bij de tieners. De sessies worden verzorgd door de atletiektrainers.

Op maandagen

De trainingen worden onderverdeeld in de volgende leeftijdscategorieën: 8 tot en met 12 jaar,13 tot en met 15 jaar en 16 tot en met 18 jaar. De lessen worden iedere maandag gegeven en maandag 4 mei is de eerste. De tijden zijn als volgt:

?15.00-15.45 uur, 13 t/m 15 jaar

?16.00-16.45 uur, 8 t/m 12 jaar

?17.00-17.45 uur, 16 t/m 18 jaar

Het maximaal aantal deelnemers ligt op 12 kinderen per les en de kosten zijn €5,00 per persoon. Voor kinderen van Vitality Sports leden is deelname gratis. Aanmelden kan door een mail te sturen naar [email protected].